釧路市で体の歪みやコリをソフトな施術で解消する整体院。

整体院トポス


女性に多い反り腰痛

youtuu1.jpg腰痛といってもどういう体勢で痛むかによって対処方法が違います。
前屈して痛む、後屈して痛む、回旋すると痛むなど様々です。

女性に多いのが後屈痛(反り腰痛)です。
後屈痛の大きな原因はインナーマッスルの緊張もしくは左右の筋力のアンバランスです。
これは腰の骨から大腿骨に付着いる筋肉、大腰筋です。

女性は、男性に比べ骨盤の形状が違い、また腹部の筋肉も弱いため後屈痛になりやすいと思われます。この腰痛を改善するには、①骨盤の歪みを調整する ②腸腰筋(大腰筋含む)の緊張及び筋力バランスを整える ③インナーマッスルの筋力アップ ④体幹軸の整った姿勢を維持する ことが必要です。t02200360_0508083212769065927.jpgのサムネイル画像


整体院トポスのご案内

住      所:
〒085-0813
北海道釧路市春採4丁目27-1
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くしろバス53番晴海線
興津町下車 徒歩2分
お問い合わせ・ご予約
0154-65-9811
営業時間:
10:00~19:00
休業日:
日曜日・祝日

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