釧路市で体の歪みやコリをソフトな施術で解消する整体院。

整体院トポス


肘痛、前腕痛

腕の痛みの症状

  • 重い物を持つと肘が痛い
  • ペットボトルが開けれない
  • 前腕が痛くて夜眠れない
  • 手首を曲げると痛い
  • 指先に力が入らずしびれがある
  • 野球肘
  • テニス肘

腕の痛みはどうして起きるのか

野球肘は投球動作などにより、肘に過度の力が加わり靭帯や腱、筋肉が損傷して症状が出てきます。
テニス肘は無理に手首や肘の力を使うことで筋肉や靭帯の炎症が起こってきます。
また、日常生活の動作(包丁を握る、子どもを抱き続ける、タオルなどを絞る動作、パソコンを長時間操作する、スマートホンを長時間操作するなど)や仕事上での作業状態によっても同じような形で筋肉や靭帯などの炎症、損傷が起こってきます。hijituu.jpg

肘痛、前腕痛の改善法

sinsenwansen.jpgのサムネイル画像右の図は、腕の筋膜の流れの一部です。これを見ていただくと、腕の筋肉や靭帯の繋がりがわかると思います。腕の痛いところや筋肉が硬いところだけが悪いのではなく、その繋がった肩甲骨周りや胸、背中、首の筋肉の緊張や硬結を取り除く必要があり、また弱った筋力を発揮できるようにしなければなりません。

当院は、ソフトなタッチで症状が出ている箇所に影響を及ぼしている筋肉や靭帯、筋膜を調整し、関節への負担を軽減していきます。腕に痛みやしびれ、硬結のある方は、当然姿勢も悪く、首・肩・背中・腰・骨盤へも影響を及ぼしておりますので、関係する部位、全てを調整していきます。

また、仕事や生活習慣で歪んでくる姿勢を少しでも良い状態を保つ必要があります。それには毎日少しでもいいので簡単な運動を続けることが大事です。当院ではセルフケアに最適で簡単な肩回しの体操、腰のストレッチ法、身体の軸(正しい姿勢)の揃え方、気功体操、脳脊髄液の循環改善法など様々な体操を随時教えております。

整体院トポスのご案内

住      所:
〒085-0813
北海道釧路市春採4丁目27-1
アクセス:
くしろバス53番晴海線
興津町下車 徒歩2分
お問い合わせ・ご予約
0154-65-9811
営業時間:
10:00~19:00
休業日:
日曜日・祝日

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