釧路市で体の歪みやコリをソフトな施術で解消する整体院。

整体院トポス


首肩こりについて

首肩こりの原因

  • パソコンやスマホなどで前屈みの姿勢
  • 猫背などの不良姿勢
  • 骨盤の歪み
  • 目が疲れる作業が多い
  • ほとんど運動をしない
  • 身体が冷えやすい
  • ストレスが多い
a695f1c29fc8ba83734e2d42344f84e6_s.jpg 肩こりの原因は、頭の位置が大きくかかわっています。

普段はあまり頭の重さを意識したことがないかと思いますが、頭の重さはボーリングの玉1個分くらいの重さがあります。ボーリングの玉を抱えてみてください、重いですよね。その重い頭を頸椎と胸椎の骨の湾曲と首や肩まわりの筋肉で支えているのです。

30代・40代女性では8割が肩こりを実感されているという統計もあります。性別にみた有訴者率では、女性では肩こりが1位で腰痛が2位、男性では腰痛が1位で肩こりが2位となっています。

最近はスマートフォンやパソコンなどの長時間の使用で頸椎の歪みが少なくなるストレートネックが若年層でも見られるようになってしまいました。

特に女性は、①首や肩の筋肉量が少ない ②冷え症 ③肩に負担のかかる体型と生活(胸の重みとブラジャーの着用)などにより首肩こりは宿命ともいえる症状です。

 

首肩こりの改善法

右図を見ていただければわかるように、たとえば肩甲挙筋という筋肉は9794edbac634b71cfc1ea8cd46a9d508.png頭頚部から肩甲骨に付着しています。このように頭・首・肩・胸に関わる筋肉や腱がそれぞれの役割を持って身体を支えておりますので、表面の筋肉だけをマッサージしてもあまり効果は長続きしません。

それぞれの筋肉や腱の役割を熟知して効果的に調整することでコリや痛みが解消するとともに姿勢の悪さや猫背や前肩、ストレートネックなども改善させていきます。


全身が楽になって気分までスッキリしました!

【肩こりと頭痛、猫背で来院】 30代 S・T様 会社員 興津在住

来られる前はどんなお悩みがありましたか?
頭痛、肩こりや猫背。鏡の前に立った時、骨盤の高さが違うのが自分でもわかるくらいゆがんでいた。
 
そのお悩みを解決される為に何をされていましたか?
特に何もせず、がまんしてた
 
それはどんな効果がありましたか?
つらいだけ…。
 
当院を選んだ理由はなんですか?
家の近所にオープンして気になっていたから。
 
当院を利用されていかがでしたか?
施術後は、猫背と肩こりとか肩甲骨まわりが楽になるし、身体全体的にも楽になるし、肝分もスッキリするので利用してよかったです。
 
当院の施術をどんな方に勧めたいですか?
自分と同じように肩こりや頭痛に悩んでいる人が多いので、そういう人たちに勧めたいです。

 

整体院トポスのご案内

住      所:
〒085-0813
北海道釧路市春採4丁目27-1
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くしろバス53番晴海線
興津町下車 徒歩2分
お問い合わせ・ご予約
0154-65-9811
営業時間:
10:00~19:00
休業日:
日曜日・祝日

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