釧路市で体の歪みやコリをソフトな施術で解消する整体院。

整体院トポス


頭痛について

頭痛の症状

  • 首から肩にかけて張りがある
  • 吐き気やめまいがする
  • 薬を服用してあまり効かない
  • こめかみが痛い
  • ある動作をするとズキッと痛くなる
  • 顎関節が痛くなる

8666a7c717c53d6588ed017f37951356_s.jpg日本人の大半は頭痛に悩まされています。特に15歳以上の若い男女に顕著に見られ、3人に1人は何かしらの頭痛の悩みを抱えていると言われています。

最近、頭痛の悩みで多いのは「偏頭痛」です。脳内の血管が突然拡張することで起こる動脈の変化で血管周りの神経を刺激することで引き起こされます。

要因として、過剰なストレスからの開放や、心配事の解消などで気持ちが落ち着いた時などに脳内の血管が突然拡張することがあります。


また、浅い睡眠、女性によく見られるホルモンのバランスの崩れ、偏った食事による栄養不足、過度の疲れ、天気や気温による環境の変化なども偏頭痛を引き起こす原因となります。

他にも頭痛には様々な種類があります。

「緊張型頭痛」と言われるものは、極度の緊張により頭や肩、首周りの血流が悪くなり、筋肉の中に身体に悪影響を及ぼす老廃物などが溜まってしまうことで、周りの神経を刺激され、その結果、頭に痛みが伴います。

主に精神的・身体的ストレスが原因がであることが多いですが、長時間の同じ体勢でパソコンやスマートフォン操作を行うこともこの「緊張型頭痛」を引き起こしやすい要因です。

頭痛の症状がひどいまま放っておくと、痛みで日常生活に支障が出てしまったり、命を落としかねない重大な病気だったりすることもあります。

症状が重い時は、まずは医療機関で検査を受けることをお勧めいたします。
 

頭痛の改善法

zutuu.jpg頭痛もちの方の大半は
①首こりや肩こりによる筋肉の緊張が強い
②頭部や首に歪みがある
③肩が前に入り、腕は内旋している
④猫背などのように姿勢が悪い
⑤脳脊髄液の循環が悪い
⑥自律神経の働きが悪い

これらを改善していくには首や頭を調整するだけではあまり効果が現れません。全身を調整して血流。リンパの流れや脳脊髄液の循環を良くすることが頭痛を改善する近道なのです。
  • ①身体の歪みを改善させる
  • ②緊張している筋肉を弛緩させる
  • ③脳脊髄液の循環を回復させる
  • ④頭部や首の歪みを改善させる
また、施術とともに生活習慣を見直すことがとても大事です。
なかなか仕事などの職場環境や生活環境、人間関係をすぐ変ええることは難しいですが、心身をリラックスする時間をつくるとか、自宅で毎日ストレッチするとか、また、枕や寝具などが柔すぎるなど身体に合わないものを使っているのであれば早めに交換するなど、できることから見直すことをお勧めいたします。

当院では、首こりや肩こりを改善させる簡単なストレッチ法や脳脊髄液の循環を良くする体操などもお教えさせていただいております。
これらの体操などを毎日継続されている方は改善も早くなっております。

継続は力なり、頑張りましょう!

頭痛や肩こりが楽に!同じ仕事の人にも勧めたいです!

【肩こりと頭痛で来院】 20代 I・H様 看護師 春採在住

来られる前はどんなお悩みがありましたか?
右肩がこり、頭痛があった。
 
そのお悩みを解決される為に何をされていましたか?
湿布を貼っていた。
 
それはどんな効果がありましたか?
頭痛軽減。肩こり和らいだ。
 
当院を選んだ理由はなんですか?
以前来て効果があったため。
 
当院を利用されていかがでしたか?
体がらくになりました。
 
当院の施術をどんな方に勧めたいですか?
同じ職種の人。

整体院トポスのご案内

住      所:
〒085-0813
北海道釧路市春採4丁目27-1
アクセス:
くしろバス53番晴海線
興津町下車 徒歩2分
お問い合わせ・ご予約
0154-65-9811
営業時間:
10:00~19:00
休業日:
日曜日・祝日

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ